Hvad er Kognitiv stimulationsterapi?
CST blev udviklet af professor Aimee Spector og hendes kolleger ved University College London som svar på behovet for en non-farmakologisk metode til at støtte kognitionen hos mennesker med demens på lige fod med demensmedicin.
CST er en internationalt anerkendt metode målrettet mennesker med let til moderat demens. CST er blevet oversat og tilpasset mange lande, herunder Danmark hvor den anvendes i både kommuner og forskningsprojekter.
Studier viser, at CST i signifikant grad forbedrer det globale, kognitive funktionsniveau hos mennesker med let til moderat demens. Det gælder særligt forbedringer af hukommelse, sprogforståelse og tidsmæssig orientering. Studier viser også signifikant øget livskvalitet hos deltagere i CST-forløb, og at de efterfølgende er motiveret for at fortsætte med kognitiv stimulering. Flere udtrykker desuden øget selvtillid, bedre humør og at være opløftede over muligheden for selv at kunne gøre en positiv forskel i deres sygdomsforløb.
For fagpersoner kan det styrke og underbygge den faglige identitet og stolthed at arbejde ud fra en evidensbaseret, non-farmakologisk intervention, som gør en forskel for deltagernes mestring og trivsel. Det øger arbejdsglæden og styrker den faglige udvikling, når man får nye idéer til tilpasning af aktiviteter og bruger CST-principperne i andre sammenhænge med mennesker med demens.
Læs mere om CST og andre kognitive indsatser her.
Form og indhold i CST
CST bygger på elementer fra andre psykosociale metoder, der er velkendte fra demensområdet, blandt andet personcentreret omsorg, validering, reminiscens, sansestimulering og fysisk aktivitet. Det en evidensbaseret, standardiseret og struktureret metode, som består af forskellige aktiviteter, der stimulerer både kognitivt og socialt.
Der er tre former for CST-forløb:
1. CST-gruppeforløb på 14 sessioner, to gange om ugen.
2. Vedligeholdende CST-gruppeforløb på 24 sessioner, en gang om ugen.
3. Individuelt CST-forløb på 75 sessioner, tre gange om ugen.
Der er fem til otte faste deltagere i hver gruppe, som mødes ca. en time hver gang. Gruppen ledes af to uddannede CST-gruppeledere. Fælles for forløbene er, at sessionerne følger den samme struktur, men har hvert sit tema med et udvalg af aktiviteter, der stimulerer flere af hjernens funktioner samtidig og er tilpasset gruppedeltagernes interesser og funktionsniveau.
Det er vigtigt, at det foregår i et positivt, afslappet og tilpas udfordrende læringsmiljø. Når aktiviteterne tilpasses på denne måde, kan CST bidrage til at vedligeholde og styrke hjernens netværk og samtidig øge deltagernes trivsel og oplevelse af mestring.
Individuel CST er ikke så udbredt i Danmark endnu. Det kan praktiseres af fagpersoner, pårørende og frivillige.
Læs mere her om indholdet i de forskellige CST-former.
Hvad kan CST i forhold til andre metoder?
Det særlige ved CST i forhold til andre non-farmakologiske metoder er, at CST kombinerer struktur, teori og evidens på en måde, der gør den både effektiv og let at anvende i praksis.
Faciliteringen af samtaler i gruppen adskiller sig også fra andre metoder. Når vi taler med mennesker med demens, har vi ofte en tendens til at tale om de samme ting fra ’gamle dage’. I CST søger man at gå væk fra det overindlærte og de vante samtalespor og udfordrer og stimulerer i stedet hjernen ved at sætte samtaler i gang, som kan fremme nye tanker, idéer og perspektiver hos deltagerne.
En anden vigtig tilgang er at fjerne fokus fra faktuelle spørgsmål, fx: "Kan du huske …?" Eller: "Hvad kalder man, denne her …?" Det kan skabe usikkerhed og føre til forkerte svar og på den måde gå ud over deltagernes selvtillid, så de trækker sig fra samtalen.
I CST lægger man i stedet vægt på at fremme deltagernes holdninger, oplevelser og meninger – her findes der ikke forkerte svar. Det skaber tryghed, mod til at deltage i samtalen og giver plads til morsomme, overraskende og stimulerende samtaler.
Vil du lære mere om metoden? Så læs mere om at blive CST-gruppeleder her.
Kort og godt om CST
Du kan downloade en kort beskrivelse af gode grunde til at tilbyde CST til mennesker med let til moderat demens her. Se interviewet med Aimee Spector, psykolog, professor og grundlægger af CST, som fortæller om metoden, og hvad den kan:
(Vær opmærksom på, at videoen er på engelsk og åbner i YouTube).
Her kan du læse, hvad der skal til for at blive leder af en CST-gruppe og om vores netværk for CST-gruppeledere. Du kan også finde faglige redskaber og få mere viden om CST: